איך זה יעבוד?

1.    משימות יומיות קצרות: כל יום, תקבלי משימה קצרה של כ-15 דקות, שתעזור לה להתכונן ליציאה בצורה נוחה ובלי מאמץ מיותר. המשימות יעזרו לה לבנות ביטחון, לשחרר דפוסים מעכבים, ולקבל כלים שיגרמו ליציאה עם המשפחה להרגיש קלילה ומהנה.

2.    קבוצה תומכת ומדרבנת: האתגר יתקיים בקבוצת WhatsApp ייחודית שבה תקבלי את המשימות היומיות ויוכלו לשתף חוויות, טיפים ותמונות. הקבוצה תהפוך למקום תומך שבו תוכלי לקבל עידוד מאמהות אחרות שחולקות מטרות דומות.

3.    כלים וטיפים פרקטיים: לאורך האתגר, תקבלי טיפים פרקטיים שיעזרו לך להתארגן בצורה פשוטה לפני כל יציאה – כולל רעיונות להכנת "תיק מוכן", רעיונות לנשנושים קלים לדרך, רעיונות לפעיליות ועוד.

4.    שינוי מחשבתי וחיזוק אישי: מעבר להיבט הפרקטי, המשימות יתמקדו גם בהיבטים המנטליים – כיצד לשחרר את הדאגות והחסמים שמקשים לפעמים על היציאה מהבית, ואיך למצוא את ההנאה והחיבור בטבע עם הילדים.

5.    רעיונות לפעילויות קלות ומהנות בטבע: כל אמא תקבל גיליון של המגזין "לגלות את הטבע מחוץ לבית" שכולל פעילויות שמתאימות לכל הגילאים –  תצפיות פשוטות, מתכונים לבישול מצמחים שתלקטו ובילויים שמחברים את הילדות והילדים לסביבה הטבעית ויוצרים חוויות משפחתיות.