בחוץ עם המשפחה גם במהלך שנת הלימודים

איך את מרגישה עכשיו כשהחופש הגדול נגמר? בחופש הגדול אנחנו תמיד יותר משוחררות – אין לחץ של לוחות זמנים, הילדים רגועים, ולא חייבים לקום מוקדם בבוקר. זה הזמן שבו משפחות רבות יוצאות לקמפינג או נופשות בטבע, ונהנות מהזמן הפנוי לבילוי בחוץ. לפעמים זה בדיוק הזמן שבו משפחות מבינות שהן רוצות לבלות עוד יותר בחוץ.

ועכשיו, כששנת הלימודים שוב מתחילה, זו ההזדמנות שלנו להכניס את היציאה החוצה לרשימת ה"מאסט" של השבוע. בבית הספר לומדים המון דברים חשובים, אבל היציאה לטבע נותנת לנו למידה אחרת – גם על העולם, וגם על עצמנו. הילדים צריכים איזון בין הזמן במסגרת לבין החופש והמרחב שהטבע מציע. אז בואו נוודא שהם מקבלים את המינון הנכון של שני העולמות.

היציאה החוצה – בראש סדר העדיפויות

כולנו עסוקות – עבודה, חוגים, אירועים, סידורים – תמיד יש משהו. כדי להצליח לצאת החוצה באמצע השבוע, הדבר הראשון שצריך זה להחליט שזה חשוב לנו, ולתעדף את זה. גם כשיש מיליון דברים לעשות, לזכור שהיציאה החוצה היא חלק מהדברים החשובים. והיא לא חייבת לקחת הרבה זמן: טיול קצר בפארק השכונתי, רכיבה על אופניים או סיבוב רגלי בשכונה יכולים להטעין אותנו באנרגיה ולתת רגע של נשימה. בסופי שבוע, אפשר להקדיש יותר זמן לבילוי בחוץ – בין אם זה פיקניק, טיול או סתם הליכה. נצלו כל הזדמנות – זמן שמתפנה, חוג שבוטל, או אפילו סתם ערב פנוי – וצאו לטבע.

הליכות קבועות – כי הדרך היא גם יעד

נסו לשלב בלו"ז שלכם הליכות קבועות או רכיבות על אופניים ליעד כלשהו. למשל, בחרו יום בשבוע שבו תלכו ברגל לגן או לבית הספר במקום לנסוע. זה יכול להיות גם הדרך לחוג אחר הצהריים או אפילו סיבוב רגלי למכולת השכונתית. הפכו את זה להרגל – תמיד מוצאים הפתעות בדרך, ואולי אפילו אוצרות מהטבע.

פטריה שמצאנו במהלך טיול ברחוב

פיקניק בחוץ – למה לאכול בבית כשאפשר בחוץ?

מזג האוויר נעים? קחו את הארוחה שלכם לגינה הציבורית, לפארק או אפילו לחצר הביתית. אפשר גם להזמין משלוח וליהנות מארוחה בחוץ. ארוחה משפחתית בטבע היא דרך נהדרת להוסיף קצת חגיגיות ורענון לשגרה.

הרפתקאות ערב – הכוכבים הם התפאורה שלכם

בקיץ, הרפתקאות ערב הופכות לחלק מהשגרה, כי הרבה יותר נעים בחוץ. אבל גם בחורף, כשהשמש שוקעת מוקדם, כדאי לפחות פעם בשבוע לצאת כשכבר מחשיך. יש משהו קסום בהליכה בחושך, שמאתגרת אותנו להתמודד עם הפחדים שלנו ונותנת לנו חוויה אחרת לגמרי. בחושך אפשר לפגוש בעלי חיים שלא רואים ביום, ולהביט בכוכבים. השקט של הלילה מגלה דברים שלא שמים אליהם לב באור יום.

סופי שבוע מלאי חוויות – הטבע קורא לכם

לשמחתנו, בישראל אפשר להגיע לטבע במרחק נסיעה קצר. בסוף השבוע, זה הזמן המושלם לצאת לחקור: פיקניקים, רכיבה על אופניים, טיולים במסלולי טבע, ים או מעיינות – האפשרויות בלתי נגמרות. ואם מתחשק לכם משהו מיוחד, תמיד אפשר להצטרף למפגש ליקוט, ניווט, פסטיבל או קטיף. העיקר שתצאו לחוות את העולם שבחוץ.

מזג האוויר – לא תירוץ להישאר בבית

אל תתנו למזג האוויר להיות התירוץ להישאר בפנים. בישראל, רוב השנה מזמינה אותנו לצאת החוצה. לבוש נכון ויציאה בשעות המתאימות יאפשרו לכם לבלות לפחות שעה בחוץ כל יום, ובשאר השנה – הרבה יותר מזה. חוויות מזג אוויר מיוחדות, כמו טיול בגשם או קפיצה בשלוליות, ייזכרו לשנים ארוכות.